复学复课后,校园生活方式什么样?

发布日期: 2020-06-15 09:48 来源: 金华日报 浏览量: 字号:[ ]

  常态化防控新冠肺炎疫情前提下,学校应有哪些新生活方式?教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室提出倡导:预防为主,关口前移,远离疾病,健康生活。

  健康生活方式

  合理安排学习、生活、体育锻炼,劳逸结合,作息规律,保证充足睡眠,增强身体免疫力。积极参加体育运动,促进体质健康,锤炼意志品质,培养锻炼习惯。

  掌握爱眼护眼常识,学会识别不良用眼环境,主动选择有益眼健康的环境。

  重视维护心理健康,促进社会适应,遇到心理问题,学会自我调节,必要时能主动寻求专业心理帮助和支持。

  保持健康体重,避免超重、肥胖和消瘦。

  远离烟酒,杜绝网络成瘾,拒绝毒品诱惑。

  良好卫生习惯

  勤洗手,正确采用“七步”洗手法,使用肥皂、洗手液和流动的水洗手不少于20秒。

  常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。

  科学刷牙,饭后漱口,定期口腔检查,预防龋齿,保持口腔健康。

  提倡分餐制,不能分餐时使用公勺公筷。在校用餐尽量自备餐具。

  均衡营养膳食

  均衡营养,合理膳食。

  主动减少盐、糖、油摄入,增加优质蛋白质和新鲜蔬菜水果摄取。

  每天饮用足量的水,少喝或不喝含糖饮料。

  健康文明行为

  热爱大自然,爱护动物,拒绝食用野生动物。

  保持适宜、安全距离,在交谈、候车、等电梯、排队时与他人保持一米以上的距离。

  自觉坚持安全文明出行,乘坐公共交通工具佩戴口罩,不在公共交通工具内进食。

  讲文明,讲卫生,不随地吐痰。打喷嚏、咳嗽时用纸巾捂住口鼻或用肘部遮挡。他人打喷嚏、咳嗽时主动避闪。

  维护环境卫生

  经常开窗通风,保持室内空气流动。

  自觉参与垃圾分类,改善人居环境。

  保护环境和资源,减少一次性餐具使用,减少污染和浪费。

  科学就医用药

  按规定接种疫苗,预防传染病。

  发现传染病,早报告,早隔离,早治疗。

  合理利用学校、家庭周边卫生服务资源。

  发热或罹患呼吸道疾病时佩戴口罩,及时就诊,配合医生治疗,用药遵从医嘱,不擅自使用处方药。