科学戴口罩|

疫情防护不容松懈 牢记这些注意事项

科学戴口罩|

发布日期: 2022-09-06 09:58 来源: 金华日报 浏览量: 字号:[ ]

切记:口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实;口罩出现脏污、变形、损坏、异味时,需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时;在跨地区公共交通工具上或医院等环境使用过的口罩,不建议重复使用。

注意:不要上下或者内外反戴口罩,更不要戴口罩时露出口鼻。

勤洗手

洗手时尽量用流动的水,并使用肥皂或洗手液。

手上无可见污染物时,可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。

养成健康生活方式

加强身体锻炼,坚持作息规律, 保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒;有症状时,及时就医。

外出时,更要注意个人卫生,及时进行手卫生,避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手肘代替,注意纸巾不要乱丢。